很多人都知道，身体如果不加以爱惜，疾病是随时都可能找上门来的，任何疾病的产生也都是有缘由的，生活当中任性而为只会给自己造成难以想象的恶果，都说种的什么因就接什么果，年轻时如果不注意保养身体，一味的损耗自己的身体只会在年老的时候，患上各种各样的疾病，生活当中良好的习惯是每一个人都应该养成的和保持的。只有这样才能与疾病离得更远。那我们就一起来了解一下导致癫痫有哪些不良习惯吧！

　　1、上网没有节制是引发癫痫的重要原因，医生提醒，连续上网时间应控制在两个小时内。不宜长时间看电视，耍手机。电子产品的辐射以及屏幕的光线都是会对人的大脑产生刺激的，对于癫痫患者来说，只会造成频繁的癫痫发作。患者朋友在上网这方面还是需要多加注意。

　　2、自身因素造成癫痫频繁的发作，高烧、过量饮水、过度换气、饮酒、惊吓、刺激等因素都是可能导致癫痫发作频繁的，医生提醒，身体上若是出现什么症状和反应，应及时的给予治疗，及时的将病情稳定。身体上出现什么问题，无论大小，轻重。都应该予以重视，而不是忽略掉。

　　3、精神因素，情绪也是会影响自身疾病的，糟糕的情绪对身体一定不会有好处。包括情绪紧张、激动、惊吓、用脑过度等，都是容易触发癫痫的发作的。这类癫痫，我们称之为精神反射性癫痫。所以患者一定要避免心情波动太激烈，保持精神上的平和和冷静。

　　4、饮食无节制，饮食上没有正确的安排，也不按规律进行。想吃什么吃什么。完全不顾及自身的疾病所在，暴饮暴食、偏食厌食等都是羊癫疯容易产生的因素，更不应该食用一些生冷的食物，过期或者野生肉类，对人体都可能产生危害。加重病情或者产生其他问题。

　　5、用脑过度，大脑的使用要适当，过度的使用大脑会造成大脑疲惫不堪、浑身酸软，脑部长时间得不到休息会导致头昏眼花、听力下降，四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力难以集中，记忆力下降，思维不敏捷，反应迟钝等，甚至还会出现恶心、呕吐的现象，还可能导致癫痫的发作。因而，适时地让脑部得到休息是很重要的，不宜让大脑长时间处在高度紧张之中。

　　上面提到的就是医生所介绍的导致癫痫产生的几种不良的习惯，这些习惯别说对癫痫患者不利，对原本身体健康的人来说都是非常不利的，因此，只能提醒患者朋友们，身体健康比什么都重要，年轻时也不要仗着自己年轻的资本就无所顾忌，过度损耗身体，只会透支身体的健康，给身体埋下隐患，因而爱惜身体，即使自己还很年轻。切勿到老才来悔恨年轻时的任性妄为。